Vörös és Zöld

Almásfüzitő

Soha ilyen aktuális nem volt még egy világnap - Április 7. – egészségügyi világnap

A WHO (Wealth Health Organization – Egészségügyi Világszervezet) az ENSZ intézményeként 1948-ban ezen az áprilisi napon kezdte meg működését – ezt a születésnapot ünnepeljük ilyenkor. A világnapok arra jók, hogy egy-egy fontos témára ráirányítsák a figyelmet, legalább évente egyszer a média foglalkozzon az adott kérdéskörrel. A nemzetközi szervezeteknek köszönhetően ilyenkor fontos ajánlások születnek, az egyes országok kormányai ezekhez többnyire csatlakoznak, így évről évre kicsit jobb lesz a világ, élhetőbb lesz az életünk. A koronavírus-járvány szomorú aktualitása most arra ösztönöz engem is, hogy felköszöntsem az ünnepeltet egy javaslattal. Kicsit messzebbről kezdem.

Ma már túl vagyunk azon, hogy az egészséget a betegség hiányának tekintsük, vagy pusztán a jó fizikai, testi állapot meglétére korlátozzuk. Sokat fejlődött a világ 72 év alatt. Napjainkban általánosan elfogadott, hogy az emberi egészség elidegeníthetetlen részének tekintjük a lelki és szociális jól-lét állapotát. Persze ma is csak kevesek kiváltsága, hogy teljes harmóniában éljenek környezetükkel pusztán ideális életmódjuknak köszönhetően, amelynek része a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, az egészséges táplálkozás, a jó testi kondíció, az egészséges sport leginkább a szabad levegőn, a szenvedélybetegségek elkerülése, valamint a szellemi kiegyensúlyozottság és építő társas kapcsolatok megléte.

Vannak, akiknek sok minden megvan ebből, de a teljes palettáról a legtöbben csak álmodnak. Csak egy példa! Lehet, hogy valaki jól keres és fitten tartja magát, fut a szabad levegőn, sok zöldséget eszik, megfelelően karbantartja a súlyát, nem iszik, nem dohányzik, ám rengeteget dolgozik, folyamatosan a munkán pörög az agya, így igen keveset alszik. Pedig kutatások sora igazolja, hogy a nyugodt és elegendő alvás egészségünk alapja.

Bár minden adott hozzá, szinte minden sarkon van egy edzőterem, trendi a futás, rengeteg helyről tájékozódhatunk, hogyan legyünk egészségesek, korszerű appok segítik megmérni, felmérni teljesítményünket, kiszámolják, hány kalóriát fogyasztunk naponta, mégsem könnyű valóban egészségesnek lenni. Időt, elszánást, lemondást, kitartást követel, és sokszor nem kevés pénzt kell rá költenünk.

Az egészség sajnos sokban hasonlít a vírusra. Nem igazán látható. A vírus jelenlétét csak akkor érzékeljük, amikor már ledöntött a lábunkról, az egészségünkért pedig többnyire akkor kezdünk aggódni, amikor már megbetegedtünk. Talán ez a világjárvány megtanít minket arra, hogy bármilyen keserves is, mégis foglalkozzunk rendszeresen az egészségünkkel, minden egyes napon.

Napjainkban nem a holisztikus egészségszemlélet a legfőbb kérdése az emberiségnek, most csak szimplán egészségesek akarunk lenni, még jobban leegyszerűsítve: nem akarjuk elkapni a vírust. Meglehetősen beszűkült a gondolkodásunk, egységesen, szinte kivétel nélkül az egész világon mindenki egyet akar: érjen véget ez a rémálom, amit eddig csak filmekben láthattunk, és nem hittük el, hogy az újkori történelemben valaha részünk lesz benne.

Ez a vírus nem válogat, bárkit megtámad. A különbség abban van, hogy kire, hogyan hat. Az egészséges szervezet úgy tűnik, legyőzi minden orvosi segítség nélkül, ki könnyebben, ki nehezebben. A legyengült, nem teljesen egészséges szervezetnek azonban segítségre van szüksége, és sokszor ez is kevésnek bizonyul, hiszen ma még gyógyszer, vagy megelőző oltás nem létezik a koronavírus ellen.

Ezekben a hetekben, hónapokban drámaian megmutatkozik, micsoda kincs az egészség, mennyire fontos megőrizni, gondozni. Az egészség valamennyi ember legértékesebb vagyona. Ez az egyik legfontosabb tudás, amit gyerekeinknek át kell adnunk, azon kell munkálkodnunk, hogy számukra az egészségmegőrzés gyakorlata napi rutin legyen.

Ne adjunk persze önmagunknak se felmentést azzal, hogy már késő. Mert ilyen vagy olyan krónikus betegségünk van, mert meghíztunk, mert hosszú évek óta nem mozgunk… Bármikor, akármelyik életkorban el lehet kezdeni a mozgást, egyik napról a másikra egészségesebben lehet táplálkozni, le lehet tenni a cigarettát… a sor folytatható, ki-ki hozzáteheti, és leküzdheti a saját mumusát. Mikor lenne erre jobb alkalom, mint az egészségügyi világnapon, koronavírus-járvány idején?!

Iszik, mint a gödény - Nem, nem az alkoholizmusról...
A húsvéti barka – mint karácsonykor a fenyő

Kapcsolódó hozzászólások

Hozzászólások

 
Még nincs ilyen. Legyél te az első hozzászóló.
Already Registered? Login Here
Vendég
2020. augusztus 12. szerda